デターズ・アノニマスの12のツール

強迫的債務行為からの回復は、今日一日、新たな無担保債務を負わないことから始まります。無担保債務とは、住宅やその他の資産などの担保によって裏付けされていないすべての債務を指します。私たちは、12のステップを実践し、以下のツールを使用することで、強迫的債務行為から一日ごとの猶予を得ています。

1. ミーティング

私たちはミーティングに参加し、そこで互いに自分たちの経験と力と希望を分かち合います。

D.A.から受け取ったものを新しい仲間に与えなければ、それを自分たちのものとして維持することができません。

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私たちは、日々の収入と支出、貯蓄、未払い債務の一部を返済した記録を管理します。

私たちは、スポンサーを持つこと、そしてスポンサーになることが、回復にとって欠かせないものであると気づきました。

スポンサーとは、12のステップを通して私たちを導き、自身の経験と力と回復を分かち合う回復中の債務者のことです。

D.A.プログラムについてある程度慣れた後、私たちは、少なくとも90日間無担保債務を負っておらず、通常はプログラムにおいてより多くの経験を持つ、自分自身と他の2人の回復中の債務者で構成されるプレッシャー・リリーフ・グループを組織します。

グループは一連のプレッシャー・リリーフ・ミーティングで集まり、私たちの財務状況を見直します。これらのミーティングは通常、支出計画と行動計画の策定をもたらします。

支出計画は、私たちのニーズを第一に置き、支出に明確さとバランスをもたらします。それには、収入、支出、債務返済、貯蓄（どんなにささやかでも、現金の備えを築くのに役立ちます）のカテゴリーが含まれます。

収入計画は、収入を増やすことに焦点を当てるのに役立ちます。債務返済のカテゴリーは、自分自身を奪うことなく現実的な支払いの取り決めを行うことを導きます。貯蓄には、慎重な備え、退職資金、特別な購入を含めることができます。

プレッシャー・リリーフ・グループの助けを借りて、私たちは、無担保債務を負うことなく、債務を解決し、財務状況を改善し、目標を達成するための具体的な行動のリストを作成します。

私たちは、電話、Eメール、その他の通信手段を使って、他のD.A.メンバーと頻繁に連絡を取り合います。

私たちは、回復における困難なステップを踏む前と後に、他のD.A.メンバーと話すことを心がけます。

私たちは、デターズ・アノニマスとアルコホーリクス・アノニマスの文献を学習し、強迫的な病気と強迫的債務行為からの回復についての理解を深めます。

A.A.の文献では、「アルコール」という言葉を「強迫的債務」に置き換えることで、記述されている多くの状況に共感することができます。

私たちは、銀行、ローン会社、クレジットカードの広告とそれらが私たちに与える影響に注意を払うことで、強迫的債務の危険性への意識を維持します。

また、曖昧さ（それは強迫的債務行為や浪費につながる可能性があります）を避けるために、自分の個人的な財務状況を意識し続けます。

私たちは毎月開催されるビジネスミーティングに参加します。私たちの多くは、「ビジネス」は自分の生活の一部ではなく、もっと資格のある他の人のためのものだという感情を長い間抱いてきました。

しかし、自分たちのプログラムの運営に参加することで、私たちの組織がどのように機能するかを学び、また自分自身の回復に責任を持つようになります。

私たちは、個人、ミーティング、インターグループ、ワールドサービスのあらゆるレベルでサービスを行います。

サービスは、私たちの回復に極めて重要なものです。私たちは、サービスを通してのみ、惜しみなく与えられてきたものを、他の人たちに与えることができるのです。

私たちは無名性を実践します。それは、ミーティングや他のD.A.メンバーに対して話したことが決して繰り返されないと確信できることで、私たちは自由な表現をすることができます。

Central and Eastern Canada D.A. Intergroup 許可のもと再録